Utilisez le Superset pour développer de gros muscles
Si vous soulevez des poids depuis un certain temps ou si vous lisez des magazines et des revues de culturisme, vous avez probablement entendu parler du super setting. Cependant, combien de fois avez-vous vu des personnes se placer en superposition lorsqu’elles soulèvent des poids ? Si c’est le cas, avez-vous remarqué que les gars qui […]
Conseils pour une carrière réussie en médecine sportive
Les gens sont toujours à la recherche de moyens pour réussir leur carrière et il y a des choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de réussite. Cependant, si vous ne tenez pas compte de certains conseils, vous pouvez quand même avoir une carrière satisfaisante, tandis que d’autres conseils sont tout à fait […]
Prévention naturelle de la chute des cheveux
Il y a beaucoup de conjectures sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans la lutte contre la calvitie. Il est vrai qu’une fois que la calvitie a commencé à se manifester et à s’installer, il est nettement plus difficile de la combattre, et la personne concernée se retrouve souvent à devoir […]
Une douzaine de délices hivernaux chauds et douillets
Il n’y a rien de plus agréable en hiver que de s’asseoir au coin du feu et de déguster de douces friandises hivernales. Voici quelques délicieuses friandises que vous pouvez déguster au coin du feu avec ceux que vous aimez. 1. Le punch à la menthe poivrée : De la glace à la menthe poivrée, […]
La calvitie masculine
Toute personne souffrant de calvitie masculine peut attester qu’il s’agit d’un destructeur de confiance et d’une bataille perdue d’avance. Chaque fois qu’une personne chauve se peigne les cheveux pour essayer de couvrir une zone clairsemée, elle en découvre une autre, ou bien elle trouve plus de cheveux morts dans son peigne que la dernière fois. […]
Perdre du poids à la maison
Pour certains d’entre nous, travailler à domicile ou rester à la maison pour s’occuper de la famille semble être le scénario idéal. Pas de trajet, pas de commérages au bureau et la possibilité de se promener en short et en T-shirt toute la journée si on le souhaite. Mais c’est aussi un moyen infaillible de […]
Diet Fitness
De nos jours, de nombreuses personnes sont très soucieuses de leur santé et de leur forme physique. En outre, ces personnes, et bien d’autres encore, ont désormais envie de sculpter leur corps pour obtenir ce look digne d’une couverture de magazine. En conséquence, les salles de sport, les spas et autres centres de remise en […]
Des super aliments pour votre cerveau
Nous avons tous connu des jours où nous n’avions pas l’impression d’être « au top ». Et avec l’âge, notre corps et notre cerveau vieillissent aussi. En faisant des choix alimentaires intelligents, nous pouvons toutefois préserver notre précieuse matière grise plus longtemps et améliorer les fonctions cérébrales. Voici quelques choix judicieux pour garder notre cerveau en pleine […]
Six mythes sur la sécurité alimentaire
La sécurité alimentaire est très importante. En respectant les règles de sécurité alimentaire, vous aurez de meilleures chances de rester en bonne santé et de prévenir les maladies d’origine alimentaire. De nombreux mythes circulent qui donnent aux gens de fausses idées sur la sécurité alimentaire. La connaissance est un pouvoir, voici donc quelques-uns des principaux […]
Les effets positifs de la course de fond sur le corps
Notre corps réagit à une activité intense comme la course de fond de deux manières : la réaction aiguë et l’effet d’entraînement. La réaction aiguë correspond à l’accélération de la fréquence cardiaque, à l’augmentation du volume systolique, à l’augmentation du taux de ventilation et de la profondeur de la respiration, à l’augmentation de la pression […]
